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Quinta-Feira 20/11

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Mesmo tendo exagerado nos dias anteriores, você...
dica

Mesmo tendo exagerado nos dias anteriores, você não deve "compensar" nos dias seguintes. Retome uma alimentação balanceada, contendo, pelo menos, 5 refeições por dia.

Nutrientes e pirâmide alimentar - Guia de Alimentação Minha Vida

Elas medem a quantidade de energia dos alimentos e podem ser aliadas da dieta
 
Carboidratos não podem faltar no menu infantil
Adolescência exige cardápio reforçado
Minerais e vitaminas têm destaque na terceira idade
 
Monte um cardápio poderoso e combata os males da saúde


Vegetarianos dividem-se em grupos, conheça todos e atente aos perigos de ficar sem carne
Entenda o que pregam os crudivoristas, uma turma que só põe alimentos crus no prato
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