Clique aqui e prepare-se para o verão

por
ver outras cidades

Sábado 11/10

SP    14° / 19°

RJ    19° / 26°

Não existe um único alimento capaz de emagrecer...
dica

Não existe um único alimento capaz de emagrecer. O emagrecimento é resultado de um maior gasto de energia durante o dia do que necessidade do corpo.

Saiba o que comer em cada fase da vida - Minha Vida

Saiba o que comer em cada fase da vida
Adaptar o menu na hora e da forma certa é fundamental para manter a saúde
Com a idade, não são só os interesses que mudam. Seu corpo também tem necessidades diferentes e depende de uma alimentação especial para conseguir funcionar direitinho, principalmente nos momentos de maior transição quando é preciso adaptar o organismo (que já tinha uma rotina de consumo e gasto de nutrientes estabelecida)

a uma nova realidade. Confira a seguir como deve ser a dieta ideal nos momentos de passagem mais marcantes do nosso desenvolvimento.

Primeiro ano de vida
Infância
Adolescência
Menopausa
Terceira idade

Descubra seu peso ideal
Faça sua avaliação gratuita e veja o quanto você precisa emagrecer
peso (kg):
Altura (m):
Entenda como a pirâmide alimentar pode ajudar você a montar o cardápio ideal
Conheça as classificações do vegetarianismo e descubra se elas representam algum risco à saúde
Aplaque os males da saúde, enchendo o prato de alimentos poderosos
"Eu já fiz dietas algumas vezes, e percebi que o fator que mais me ajudou, além da minha disciplina, foi fazer da minha dieta o meu dia-a-dia. Eu nem lembrava que estava fazendo dieta, não ficava me pesando toda hora. O resultado foi bem melhor do que as outras tentativas. Emagreci sem sofrer. "
Veja este e outros posts no Fórum Minha Vida.
Participe com nossos usuários e crie suas discussões.
Logo Minha Vida