Abóbora cozida

1,5 colher (sopa)

53

Abobrinha cozida

3 colheres (sopa)

81

Acelga cozida

2,5 colheres (sopa)

85

Acelga crua picada

9 colheres (sopa)

90

Agrião

22 ramos

130

Aipo cru

2 unidades

80

Alcachofra (coração) cozida

0,5 unidade

40

Alcachofra (pétalas) cozida

0,25 unidade

35

Alface

15 folhas

120

Almeirão

5 folhas

65

Aspargo em conserva

8 unidades

80

Aspargo fresco cozido

6,5 unidades

73

Berinjela cozida

2 colheres (sopa)

60

Beterraba cozida

3 fatias

30

Beterraba crua ralada

2 colheres (sopa)

42

Brócolis cozido

4,5 colheres (sopa)

60

Broto de alfafa cru

1,5 copo americano

50

Broto de bambu cru

0,75 unidade

60

Broto de feijão cozido

1,5 colher (servir)

81

Cenoura em fatias cozida

7 fatias

35

Cenoura cozida picada

0,75 colher (servir)

36

Cenoura crua picada

1 colher (servir)

36

Chuchu cozido

2,5 colheres (sopa)

57

Cogumelo em conserva

9 unidades

63

Couve de bruxelas cozida

2,5 unidades

40

Couve flor cozida

3 ramos

69

Couve manteiga cozida

1 colher (servir)

42

Escarola

15 folhas

83

Espinafre cozido

3 colheres (sopa)

60

Jiló cozido

1,5 colher (sopa)

40

Mostarda

8 folhas

83

Palmito em conserva

2 unidades

100

Pepino japonês

1 unidade

130

Pepino picado

4 colheres (sopa)

116

Picles em conserva

5 colheres (sopa)

108

Pimentão cru fatiado

10 fatias

70

Pimentão cru picado

3 colheres (sopa)

72

Rabanete

3 unidades

102

Repolho cru picado

6 colheres (sopa)

72

Repolho cozido

5 colheres (sopa)

75

Rúcula

15 folhas

83

Salsão cru

2 colheres (sopa)

38

Tomate caqui

2,5 fatias

72

Tomate cereja

7 unidades

70

Tomate comum

4 fatias

80