Por ser uma doença que exige um tratamento multidisciplinar, é difícil contar somente com a alimentação para espantar os males causados pela depressão. (Respiração certa acalma a mente e alivia depressão). Alguns estudos, no entanto, apontam a pimenta vermelha como alternativa para manter as sensações de bem-estar em alta. Isso porque ela conta com a capsaicina em sua composição, uma substância que estimula o cérebro a produzir mais endorfina, molécula geradora do estado de euforia.

O chocolate é outro alimento famoso por seus componentes estimulantes. A cafeína, inibe a atuação da adenosina no cérebro, substância responsável por diminuir o ritmo de atividade dos neurônios. Isso significa que tal ingrediente do chocolate provoca excitação.