Olá,
eu sou a Roberta Stella, nutricionista do Dieta e
Saúde. Estes são alguns exemplos de
cardápios com refeições saborosas
e balanceadas do nosso programa alimentar, que elaborei
para te ajudar a emagrecer de forma saudável
e definitiva.
Agora,
para receber um programa alimentar completo, personalizado
em função das
suas preferências alimentares e com todo o suporte
da minha equipe, basta clicar
aqui . Faça uma avaliação
gratuita e comece agora mesmo a emagrecer!.
Escolha
o seu cardápio:
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o seu objetivo?
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nutricional gratuita
CAFÉ
DA MANHÃ
• 1 xícara (chá) de leite desnatado e café com adoçante
• 2 fatias de pão de forma integral light
• 1 colher (sobremesa) de margarina light
• 1/2 unidade de mamão papaia
•
4 colheres (sopa) de arroz
• 4 colheres (sopa) de feijão
• 2 coxas de frango sem pele assadas
• 5 colheres (sopa) de brócolis refogado
• salada de rúcula e beterraba à vontade
• 1 unidade de laranja
•
4 colheres (sopa) de arroz
• 4 colheres (sopa) de feijão branco
• 1 posta de atum grelhado
• 5 colheres (sopa) de vagem refogada
• salada de beterraba com cenoura à vontade
• 1 fatia de melancia
Refeições
saborosas e práticas, de acordo
com seus alimentos preferidos.
Refeições
saborosas e práticas, de acordo
com seus alimentos preferidos.
Atendimento
personalizado da nossa equipe de especialistas.
“As
informações e sugestões contidas
nesse site têm caráter meramente informativo,
e não substituem o
aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas,
psicólogos e profissionais de educação
física.”
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