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Cardápio de um dia da dieta detox com suco rosa

Veja indicação da nutricionista de refeições para limpar o organismo

A dieta detox propõe uma redução no número de calorias diárias e consumo de alimentos que limpem o organismo, como os sucos de frutas e verduras. Veja exemplo de cardápio de um dia da dieta detox, com 1.000 calorias diárias, indicado pela nutricionista Clarissa Fujiwara:

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Café da Manhã

Lanche da manhã

1 taça de salada de frutas (laranja, mamão, kiwi, melão)

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Almoço

Lanche da tarde

1 xícara de café de mix de nuts (castanhas, amêndoas e nozes) ou semente de girassol ou abóbora

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Jantar

1 prato fundo de sopa de legumes (acelga ou repolho, chuchu, cenoura) e frango cozido

Veja mais cardápios da dieta detox abaixo:

Cardápio de um dia da dieta detox com suco verde

Cardápio de um dia da dieta detox com suco de maracujá e rúcula