Para preveni-las devemos primeiramente atentar para o tipo de variz que possuímos, (de pequeno, médio ou grosso calibre), e como estamos nos descuidando para torná-las cada vez maiores e mais numerosas. Se possuímos familiares diretos portadores de varizes, já é um indício para termos maiores cuidados preventivos , pois a hereditariedade conta muito forte na doença varicosa.
O que fazermos então?
1 - Cuidar do nosso corpo como um todo. Pessoas obesas terão uma agravação considerável do seu quadro. A tendência das varizes é sempre aumentar o calibre, se tornando mais grossas com o aumento acentuado do peso corporal. Estando com o peso normal, o tratamento é facilitado.
2 - Evitar sobrecargas, portar pesos diariamente ou fazer atividades físicas do tipo musculação ou alto impacto, porque provocam uma maior tensão nos vasos e, por conseqüencia, a sua dilatação e/ou formação de outras varizes.
3 - Não submeter o corpo à exposição prolongada de temperaturas elevadas tipo sauna, sessões de bronzeamento , banhos quentes demorados, porque também provocam uma maior dilatação dos vasos.
4 - Repousar, sempre que possível, com as pernas elevadas após um dia de atividades mais intensas. Podemos até deixar um calço nos pés da cama de aproximadamente 7 cm, para favorecer o retorno venoso, já que os pés ficarão mais altos que o coração, ao deitar.
5 - O estresse como o grande mal para o organismo deve ser sempre amenizado com atividades lúdicas, passeios, caminhadas e bom humor. Em nossa experiência, pessoas amarguradas, constantemente estressadas e sobrecarregadas de afazeres diversos sem momentos de lazer tendem a possuir muito mais varizes, devido à maior tensão provocada nos vasos.
6 - O tratamento esclerosante só deve ser feito, quando indicado por médicos angiologistas e, de preferência, para as varizes de pequeno calibre.
Existem vários métodos de esclerose ( aplicação ) de varizes: laser, radiofreqüência e injeção, todos com bons resultados quando bem executados , desde que o paciente de seqüência ao tratamento e siga as orientações do seu angiologista, pois é fundamental a continuidade do tratamento para escolha do método que melhor se adapte ao seu organismo.
