Jéssica perguntou:

Tomar Pepino, gengibre, limão e hortelã ajuda a emagrecer?

  • Respondido em 23/07/2015
    Cassia de Marcos Nutrição - CRN 25417/SP
    Olá,

    Costumo dizer que devemos parar de procurar milagres e entender que o que faz emagrecer é um conjunto de hábitos diferentes. Uma alimentação adequada ao seu objetivo, com alimentos mais naturais e menos processados, junto com uma atividade física regular.
    Não existe segredo, é muito simples mas talvez um profissional da área possa te ajudar a montar um Plano Alimentar adequado de acordo com suas necessidades individuais.
    Dicas para emagrecer conseguimos encontrar aos montes, mas só elas não funcionam. É preciso que um profissional habilitado te oriente.