1 pessoa perguntou:

Quais alimentos devem ser cortados em uma dieta para emagrecer?

  • Respondido em 26/02/2018
    Thiago Salla Nutrição - CRN 28936/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Nenhum alimento precisa ser completamente excluído da dieta, alguns devem ter seu consumo evitado e quando consumidos deve-se ingerir pequena quantidade. Alguns alimentos que devem ser evitados são as frituras, embutidos como salsichas, linguiças, mortadela e presunto. As carnes gordas também devem ter seu consumo controlado. Quanto aos carboidratos, devemos evitar o consumo excessivo de pães brancos e tapioca, pois nestes casos a absorção da glicose é muito rápida beneficiando a formação de gordura.