Eduardo perguntou:

Extrato de soja engorda?

  • Respondido em 17/03/2014
    Dr. Roberto Navarro Sousa Nilo Nutrólogo e Clínico Geral - CRM 78392/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Todo alimento possui calorias. Quando ingerimos excesso de calorias podemos engordar. O extrato de soja comido em excesso pode levar ao aumento de peso.

  • Respondido em 07/04/2015
    Nathália Santos Nutricionista - CRN 8270/MG
    Olá,
    o extrato de soja é um alimento nutritivo, rico em proteínas e tem um valor calórico significante (142kcal em 50 g). Mas não quer dizer que ele faça você engordar. O ganho de peso vai depender de como está sua alimentação como um todo, hábitos de atividade física dentre outros fatores.