Fazer academia 6 dias na semana e manter uma dieta balanceada ajuda a emagrecer rápido?
Nutricionista clínica e esportiva. Atendimento nutricional focado na prevenção e tratamento de doenças (Câncer, Diabetes...
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Com certeza. O sucesso da mudança de estilo de vida deve ser aliado a mudanças na rotina. Exercícios e uma alimentação saudável e equilibrada. Uma alimentação saudável pode ajudar a ter resultados mais rápidos.
Adicione no cardápio:
fibras, frutas, verduras, legumes, proteínas magras, queijos e leites magros, alimentos integrais, chás e muita água.
Adote um estilo saudável sempre :)
Abs,
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