Há uma dieta para definir os músculos sem lactose?
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
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Na realidade, dieta para hipertrofia não tem muito a ver com lactose... depende da sua ingestão de proteínas e, principalmente, do seu treino / atividade física.Caso o nutricionista que te acompanhe avalie necessidade de suplementação pela sua rotina de exercícios e alimentação, ele irá sugerir um suplemento que não possua esse componente.Mas atenção à "moda" de alimentação sem lactose!! Sendo intolerante ou não à esse carboidrato, sugiro avaliação nutricional especializada.Abraços
Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos atrapalham a cicatrização?
O consumo excessivo de açúcar, por exemplo, pode comprometer a cicatrização ao elevar os níveis de glicose no sangue e impactar negativamente a função imunológica, aumentando o risco de infecções. Gorduras saturadas e trans presentes e...
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