francisca perguntou:

minha glicose está 110. que dieta seguir e como usar a linhaça e aveia nas refeições?

  • Respondido em 02/05/2017
    Dra. Carmem Braga Nutrição - CRN 85.100212/RJ
    Olá,

    Acho muito importante medir a hemoglobina glicada no sangue. Esse exame dará uma visão melhor de como anda a sua glicose. Esses valores podem representar uma intolerância à glicose. Dessa forma, antes que o diagnóstico seja fechado, retire açúcares, refrigerantes, doces, sorvetes, bolos, excesso de pães e biscoitos, excesso de arroz e macarrão, sucos de caixa, etc. Coma proteínas (carnes magras), verduras e legumes, feijões, e fruta fresca. Procure um Nutricionista para ajustes.