carlos perguntou:

Não sou de comer muito doce, se eu tomar um ou dois copos de água com açúcar durante o dia, ajuda a regular a glicose?

  • Respondido em 02/08/2017
    Camilla Marques Meizler Nutrição - CRN 26217/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    tudo bem?

    Por qual motivo você precisa tomar água com açúcar para regular a glicemia?

    Se você se alimenta corretamente, se não fica em jejum prolongado não precisa de "doces" nem de "água com açúcar" para controlar a glicemia; meu conselho é que você coma uma fruta ao invés de tomar "água com açúcar" pois as frutas possuem vitaminas, minerais, fibras, água e são um alimento que irá te dar saciedade.

    Busque um nutricionista e faça seu acompanhamento nutricional.

    att

    Dra. Camilla Meizler