quero emagrecer porque tenho problemas nos pes e pernar por estar gorda que faço?
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
i
Sugiro que procure uma ajuda nutricional. O nutricionista poderá avaliar seu quadro clínico-nutricional e montar um plano alimentar individualizado, visando a perda de peso, conforme suas necessidades. Uma perda de peso de 10% do peso corporal já auxilia no equilíbrio metabólico. Mas sua meta deverá ser acordada com o profissional responsável por sua assistência, pois depende de cada caso, ok?Abraços!
Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos atrapalham a cicatrização?
O consumo excessivo de açúcar, por exemplo, pode comprometer a cicatrização ao elevar os níveis de glicose no sangue e impactar negativamente a função imunológica, aumentando o risco de infecções. Gorduras saturadas e trans presentes e...
[ Continuar lendo ]