Já sou magra, mais tenho muita gordura na parte abdominal..se for ter q emagrecer pra perder a barrriga vou ficar muita magra..o que faço??
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
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Não sei como é sua rotina alimentar. De qualquer modo, te indico a procurar um nutricionista, ele poderá montar um plano alimentar de acordo com suas necessidades, e até prevenindo possíveis doenças.O que ajuda na perda de gordura localizada é a prática de atividade física, principalmente aeróbica.Seria interessante tentar evitar consumo de gorduras, como frituras, gordura das carnes, queijos amarelos; além de doces, excesso de açúcar, biscoitos recheados, bem como excesso de massas, macarrão, batatas.Espero ter ajudado!Abraços
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