Quais são os alimentos mais consumidos na dieta dukan?
A dieta dukan vai completamente contra as orientações da Organização Mundial da Saúde - OMS, por não seguir recomendações alimentares saudáveis, sendo muito restritivas e podendo gerar riscos à saúde. Os alimentos consumidos na dieta dukan irão depender das fases que nela constam. Como um todo, na dieta dukan, há o consumo de ovos, carnes magras, leite desnatado, queijo branco, iogurte desnatado, legumes, verduras e frutas, por exemplo. No entanto o consumo não é estipulado adequadamente, visto as restrições que a dieta dukan impõe. Para um emagrecimento efetivo e saudável é fundamental o acompanhamento de um profissional nutricionista.
Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos atrapalham a cicatrização?
O consumo excessivo de açúcar, por exemplo, pode comprometer a cicatrização ao elevar os níveis de glicose no sangue e impactar negativamente a função imunológica, aumentando o risco de infecções. Gorduras saturadas e trans presentes e...
[ Continuar lendo ]