Você sabe tudo sobre ração humana?

O nome da mistura foi vetado pela Anvisa por não ser uma refeição completa

POR REDAÇÃO - ATUALIZADO EM 10/06/2011

A famosa mistura de cereais e grãos não poderá mais ser chamada de "ração humana" em rótulos de produtos, de acordo com um alerta da Anvisa. O motivo é o nome induzir à ideia de que esse alimento pode ser substituto de refeições. No entanto, ele não contém todos os nutrientes que o organismo precisa, apenas parte deles.

Para a nutricionista chefe do Dieta e Saúde, Roberta Stella, os componentes da mistura causam maior sensação de saciedade, fazendo com que a fome demore mais tempo a aparecer, mas seu consumo irrestrito pode trazer problemas, inclusive de ganho de peso. "A ração humana é uma mistura de nutrientes importantes para o nosso organismo, mas deve ser ingerida com cautela, pois, apresenta alto teor calórico e, em excesso, pode engordar, causando efeito contrário", explica.

Faça o quiz a seguir e desvende todos os equívocos sobre esse alimento.

1/10

Quantos ingredientes são necessários para preparar a mistura?

2/10

A ração é feita de que?

3/10

Ração humana emagrece?

4/10

Ela é suficiente para suprir todos os nutrientes necessários em uma refeição?

5/10

Qual é a quantidade de consumo adequada?

6/10

A ração realmente ajuda a regular a flora intestinal?

7/10

A ração pode ser consumida por diabéticos?

8/10

A ração comprada em farmácias e supermercados é igual a feita em casa?

9/10

Ela pode causar intoxicação?

10/10

Ela fornece energia suficiente para dar pique e disposição?