Você projeta as suas emoções na dieta?

Você já passou por alguma situação de estresse e, de repente, sentiu uma enorme vontade de comer um doce ou algo que goste muito? Professores da Universidade de Paris, na França, demonstraram em pesquisas que existe uma relação direta entre o sistema límbico, onde se formam as emoções, e o hipotálamo, onde se concentra a fome.

Os pesquisadores ainda contam que a comunicação errada entre esses dois núcleos cerebrais pode resultar no impulso de comer, e que cerca 95% das mulheres saudáveis na França engordam porque comem para suprir emoções. E você, será que está indo pelo mesmo caminho? Faça o teste e descubra se as suas emoções interferem diretamente na sua dieta.

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1) Seu chefe te repreendeu por algum deslize. Como você reage?

• Sente-me muito mal e culpado. Fica deprimido o resto do dia.
• Encara como uma crítica construtiva e tenta melhorar.
• Fica muito triste, mas tenta não pensar nisso e sabe que, no fundo, seu chefe tem razão.