Por que meu colesterol continua alto?

Faça o teste e veja se você prejudica o controle cometendo erros ao se alimentar

POR ÉRICA FERREIRA

Você faz de tudo para baixar o colesterol e, apesar de todos os esforços, os resultados dos exames continuam com as taxas altíssimas? Se a resposta for sim, talvez você esteja na contramão da alimentação saudável que, somada à prática de exercícios físicos e ao acompanhamento médico, é o segredo para reduzir esses índices, bem como os prejuízos que isso pode trazer à sua saúde - problemas cardíacos e AVC são dois exemplos.

Cerca de 30% da população brasileira sofre com o colesterol alto, também conhecido por hipercolesterolemia entre os especialistas, de acordo com o Ministério da Saúde. Mas nem todo mundo conhece os cuidados certos para conviver com a doença minimizando os riscos que ela traz. Será que este é seu caso? Faça o teste e descubra o quanto seus hábitos são favoráveis ao controle do colesterol.

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Trocar a manteiga por margarina controla colesterol?

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Fico livre do colesterol quando retiro a gordura da carne antes de prepará-la?

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A versão light de biscoitos recheados pode ser consumida?

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Nos alimentos de origem animal, vale trocar a versão integral pelas desnatada?

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Carnes brancas e magras podem ser consumidas à vontade?

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Só óleo de canola e o azeite de oliva podem ser usados para fazer frituras?

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Mingau de aveia com creme de leite controla o colesterol?

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O abacate faz bem para o controle do colesterol, pode ser consumido em guacamole?

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Sobre a polêmica dos ovos, eles podem ser consumidos todos os dias?

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O açaí pode ser consumido como sobremesa diária?