Sua dieta combina com o verão?

Entenda as alterações que seu corpo sofre no calor e qual a influência da dieta

POR CAROLINA SERPEJANTE - ATUALIZADO EM 21/10/2013

Quando chega o verão, logo aparecem as recomendações para beber mais água, evitar alguns alimentos, tomar cuidado com a intoxicação alimentar e diversos conselhos relacionados à dieta adequada para o verão. Você sabe por que essas mudanças são importantes?


SAIBA MAIS:
Faça o quiz e descubra o que os especialistas dizem sobre os cuidados com a dieta no verão e quais as alterações que nosso corpo sofre na estação:

1/9

Apenas beber água basta para se manter hidratado?

2/9

Condimentos e temperos fortes podem ser consumidos?

3/9

Quais as frutas que mais ajudam na hidratação?

4/9

Verduras e legumes também hidratam o corpo?

5/9

Quais alimentos evitam a pele manchada?

6/9

Por que devemos evitar alimentos gordurosos?

7/9

Nosso metabolismo se altera no verão?

8/9

Nosso intestino funciona melhor no verão?

9/9

Perdemos nutrientes quando transpiramos?