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10 medidas para eliminar a caspa

Mudanças simples podem ajudar a acabar com o problema

A caspa, também chamada de dermatite seborreica ou seborreia, pode estar relacionada à diversos fatores - desde hábitos errados que prejudicam o couro cabeludo, até a presença de fungos e até alguns problemas de saúde.

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Para cada caso é possível tratar de um jeito, o que está relacionado à gravidade do sintoma. Mas é importante saber que, se depois de arrumar toda a rotina errada a caspa não diminuir, é hora de procurar ajuda médica. Veja a seguir como acabar com a sua caspa:

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1. Lave o cabelo corretamente

A dermatologista Juliana Annunciato, especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Clínica Essenza, ensina o passo a passo para a lavagem do cabelo para acabar com a caspa:

2. Tenha cuidado com os xampus secos

Apesar de ser um aliado quando o cabelo fica oleoso antes de um compromisso importante e não é possível lavar os fios, o xampu seco não deve substituir a lavagem física, principalmente se sua intenção é eliminar a caspa.

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"Os xampus secos têm base de amido de alumínio, que ajuda a absorver a oleosidade e melhorar o brilho dos cabelos, mas ele não remove a sujeira, então não pode substituir a lavagem nem ser incentivado como um hábito diário", diz a dermatologista Gabriella Albuquerque, coordenadora da Sociedade de Dermatologia do Rio de Janeiro.

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3. Sempre seque os cabelos

Ficar com o cabelo molhado por muito tempo, como quando você vai dormir com ele ainda úmido, deixa o couro cabeludo mais propício para a proliferação de fungos que podem aumentar ainda mais a descamação, além de dificultar o tratamento para acabar com a caspa.

Use o secador com temperaturas mais frias para evitar, assim como no caso do banho quente, um maior estímulo para a produção de óleo na região.

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Outra boa dica para evitar a umidade na região é tomar cuidado ao usar bonés, que podem aumentar a transpiração, por exemplo.

4. Pense bem antes de fazer químicas

Segundo explica Juliana, as químicas aumentam a caspa e sua descamação. Por isso é importante ao fazer procedimentos como coloração dos cabelos ou escovas progressivas.

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Isso ocorre porque este tipo de intervenção agride a região, promovendo uma troca acelerada da pele. O normal é que a pele seja trocada a cada 21 dias, aproximadamente, e não é possível perceber que ela está ocorrendo.

5. Use gel moderadamente

O gel na raiz do cabelo, assim como o condicionador, pode ser prejudicial para quem quer acabar com a caspa. Isso porque "é como se o gel fechasse o folículo, o que piora a oleosidade e a descamação", afirma Aline Marcassi, dermatologista do Amato Instituto de Medicina Avançada.

6. Escolha um bom xampu anticaspa

Alguns xampus podem ajudar a eliminar a caspa e são diversas as opções disponíveis nas perfumarias. Esses xampus anticaspa podem ter um efeito benéfico na hora de eliminar a caspa, mas apenas o dermatologista pode indicar o melhor tipo para cada caso.

"Eles podem ter antifúngicos como o cetaconazol, que ajudam nas caspas ocasionadas por fungos. Já os que contém zinco ou coaltar, por exemplo, podem ajudar a reduzir a descamação", diz a dermatologista Aline.

Dentre as opções mais naturais, segundo Juliana, "estão os produtos com óleo de melaleuca, que tem ação antifúngica e ajuda a combater a caspa". O enxofre também ajuda a controlar a microbiota da região, o que pode colaborar na redução do problema.

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Outra dica importante é saber que usar sempre o mesmo xampu não causa caspa. "O cabelo não ?enjoa?, não acostuma com o xampu. A gente pode enjoar do cheiro ou buscar uma mudança, mas não o cabelo", diz Vânia Rodrigues Leite, farmacêutica e professora da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

7. Invista em produtos com óleos naturais

O óleo de melaleuca e de rícino, assim como a argila, podem ser utilizados para acalmar a inflamação no couro cabeludo causada pela caspa, segundo Juliana.

No caso óleo de rícino, por ser muito espesso, normalmente é diluído num óleo de amêndoas ou em um creme hidratante antes de ser aplicado. Seu benefício é ser pouco comedogênico e adstringente, evitando a oleosidade e combatendo fungos, principais causadores da caspa.

"Os óleos naturais também ajudam a fazer uma regulação da glândula sebácea, o que pode contribuir na redução da oleosidade e, por sua vez, na propensão da pessoa desenvolver caspa?, ressalta a dermatologista e tricologista Juliana.

Mas antes de investir no óleo diretamente, saiba que já existem no mercado diversos produtos que apresentam esses ingredientes na sua composição mas têm uma cosmética melhor. O ideal é conversar sempre com seu dermatologista.

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8. Trate outros problemas de saúde

Existem diversos outros problemas de saúde ligados à caspa, como:

Por isso, caso você tenha um desses quadros, mantê-lo regulado ou tratado pode também colaborar no desaparecimento da caspa.

Converse com o seu médico sobre a caspa e veja se é possível fazer algo para melhorar o sintoma.

9. Procedimentos no consultório

Caso a mudança de hábitos não diminua a quantidade de caspa, além de utilizar os xampus anticaspa de uso livre, pode ser muito importante procurar ajuda de um médico dermatologista ou tricologista (especialidade que cuida dos cabelos).

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Existem fatores de risco que mostram que a caspa pode precisar de ajuda médica, como:

De acordo com Juliana, nesses casos é preciso buscar um dermatologista imediatamente.

Além dos xampus recomendados especificamente para o seu tipo de caspa, alguns dermatologistas podem oferecer a aplicação de LED, com luz de emissão baixa, para desinflamar o couro cabeludo e controlar a flora.

"As sessões duram de dez a 15 minutos e é utilizada quando a pessoa está em crise, para diminuir a inflamação e acalmar o couro para receber o tratamento em casa?, indica a especialista.

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Também pode ser indicado a aplicação de corticoide injetável, se a pessoa tiver uma placa mais resistente numa determinada área, como ensina a tricologista.

10. Remédios contra a caspa

Além dos procedimentos no consultório, o dermatologista também pode indicar o uso de remédios orais para casos mais graves de caspa.

Dentre eles, estão os antifúngicos orais e até os anti-inflamatórios, como o corticoide, que serão receitados de acordo com o tipo de caspa que a pessoa possui para melhorar o seu quadro.