Você cumpre as promessas feitas no ano novo?

Faça o teste e descubra o que mudar antes de se frustrar mais uma vez

POR CAROLINA SERPEJANTE - ATUALIZADO EM 06/12/2016

Muitas pessoas costumam, no final de cada ano, fazer uma lista de promessas e tarefas que deverão ser cumpridas ao longo do ano seguinte. Mas não é sempre que a lista sai do papel e vira realidade: ou a promessa era muito difícil ou muito longa ou dependia de outras pessoas para se concretizar. "Antes de definir sua meta, é preciso planejamento para saber quais as possibilidades concretas de alcançá-la", afirma a psicóloga e terapeuta comportamental Denise Pará Diniz, da Unifesp. Para não cair na frustração, o teste abaixo ajuda você, basta responder as perguntas e descobrir se suas promessas são tipo mirabolantes ou se elas são feitas com o pé no chão.

1/7

Você prometeu juntar dinheiro para comprar um carro novo, por isso:

2/7

Se sua promessa para o próximo ano é emagrecer, o que você faz?

3/7

Para passar mais tempo com a família e se preocupar menos com o trabalho, você:

4/7

O que você faria para ganhar uma promoção no emprego?

5/7

Você prometeu se exercitar mais e ser mais saudável, o que acontece?

6/7

Se precisasse parar de fumar, como você agiria?

7/7

Você quer ter um filho, sua primeira medida é: