Você sabe controlar a sua raiva?

Descubra se esse sentimento compromete as suas atitudes

POR CAROLINA SERPEJANTE - ATUALIZADO EM 02/09/2015

Todo mundo sente raiva. Ela é um sentimento normal, um instinto que aflora quando estamos frustrados ou sofremos qualquer tipo de pressão. A forma como as pessoas lidam com a raiva, porém, pode variar conforme as situações enfrentadas e a personalidade de cada um. "Ocorrências semelhantes podem gerar reações diferentes nas pessoas, pois cada sujeito percebe a vida conforme suas vivencias anteriores", afirma o psicólogo Messias Oliveira.

A raiva em excesso pode gerar problemas tanto ao indivíduo quanto às pessoas ao seu redor. Por isso, descubra se você sabe controlar a raiva e quais as maneiras de reverter situações indesejadas.

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1) Como você reage quando seus amigos e família dizem que você está muito bravo?

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2) Você costuma se arrepender do que diz nos momento de raiva?

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3) Você varia muito facilmente de calmo para irritado?

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4) Você já teve problemas no trabalho ou na escola por causa da raiva?

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5) Você sai atrasado de casa e percebe que o trânsito está congestionado . Como você reage?

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6) Você recebe uma critica que julga ser injusta. O que você faz?

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7) Você ficou irritado com algumas situação do dia. O que acontece quando você chega em casa?

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8) Você sofreu uma série de pressões no trabalho. Como você reage?

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9) Você está dirigindo. Um motorista se aproxima em alta velocidade e começa a piscar o farol pedindo passagem. O que você faz?

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10) Você tem problemas para dormir?