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Dormir pouco pode deixar as pessoas menos atraentes, diz estudo

Cansaço, olheiras e mudanças no humor podem afetar a socialização entre as pessoas

A expressão "sono da beleza" não existe à toa, já que o sono é essencial para manter a saúde e bem-estar. Um estudo realizado por pesquisadores do Instituto Karolinska, na Suécia, verificou que pessoas com menos horas de sono pareciam ser menos atraentes para estranhos.

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A pesquisa, publicada no Royal Society of Open Science, envolveu 25 estudantes universitários, homens e mulheres, para o experimento do sono. Os cientistas pediram para que os voluntários tentassem dormir bem nas duas primeiras noites e, uma semana depois, que dormissem apenas quatro horas por duas noites seguintes.

Para análise, os participantes receberam um equipamento para medir seus movimentos noturnos, assim seria possível observar se eles estavam cumprindo as recomendações. Os resultados mostraram que apenas duas noites mal dormidas já eram o suficiente para tornar uma pessoa "mais feia", sendo possível notar olhos inchados, olheiras de cansaço e mudanças no humor.

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Após as noites mal e bem dormidas, os pesquisadores tiraram fotos dos voluntários sem maquiagem. Em seguida, pediram a 122 estranhos para dar notas por atratividade, aparência de sonolência e de saúde e até confiabilidade. Depois ainda perguntaram: "O quanto você gostaria de socializar com esta pessoa da foto?".

De acordo com a investigação, os desconhecidos identificavam quando uma pessoa estava cansada e, nesse caso, davam notas menores de atratividade. Além disso, eles se mostraram menos interessados em socializar com os estudantes cansados, que também foram percebidos como menos saudáveis.

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Os pesquisadores revelam que essa descoberta faz sentido em termos evolutivos, já que as pessoas não querem passar seu tempo com aqueles que parecem doentes. "Um rosto com aparência pouco saudável, seja pela falta de sono ou por outro fator, pode ativar mecanismos de defesa em outros indivíduos que o corpo normalmente ativa para se evitar doenças", revelaram os autores.

"Não quero deixar as pessoas preocupadas e fazer com que elas percam noites de sono por causa desses resultados. Muitas pessoas lidam bem se perdem algumas horas de sono algumas vezes", afirmou a autora principal do experimento, Tina Sundelin, do departamento de Neurociência Clínica do instituto.

Contudo, o professor de psicologia evolutiva da Universidade de Liverpool (Reino Unido), Gayle Brewer, indica a importância do estudo para a sociedade: "O julgamento da atratividade de alguém é algo inconsciente, mas todos nós fazemos isto, e somos capazes de notar sinais mínimos de se a pessoa parece cansada ou pouco saudável. Queremos que nossos parceiros sejam atraentes e enérgicos. Este estudo é um bom lembrete de como o sono é importante para nós", acrescenta.