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Nhoque de ricota e espinafre

Inclua esta massa vitaminada e leve na sua dieta

Por Minha Vida Publicado em 5/9/2008 Revisado em 29/1/2010

tamanho da letra: A- A+

Ingredientes:
1 ricota pequena
1 maço de espinafre
1 ovo
Farinha de trigo para dar liga
sal a gosto

Modo de preparo:
Cozinhe as folhas de espinafre e bata no liquidificador até virar um creme. Rale a ricota em ralo fino, junte ovo, espinafre e sal. Coloque farinha aos poucos amassando com as mãos até virar uma massa homogênea. Polvilhe uma superfície seca com farinha, faça rolinhos e corte do tamanho desejado. Cozinhe em água fervente e sal.

Cubra-os em uma travessa com molho branco, polvilhe queijo ralado e leve para gratinar em forno médio por 15 minutos.

Informação nutricional:
148 kcal
13g carboidratos
7,7g proteínas
6,7g gorduras

Receita cedida pelo site Rudge SBC

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Oi. Renatinha... Creio que o que vou responder para voce, servirá para muitas outras pessoas. O que eu tenho recomendado e tem dado certo, para as pessoas perderem peso, com qualidade de vida, sem muito estresse, sem muita complicação (pra não ... por fersters

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Olá para todos. Para regular o meu intestino e deixar ele em dia eu faço uso de um produto chamado Ran-yu (Óleo de Ovo). Se quizerem mais informações é só me escreverem. fersters@gmail.com. Feliz Natal a todos e um próspero Ano Novo. por fersters

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