Definitivamente, não dá mais para ficar acima do peso. As roupas ficam desconfortáveis, a dificuldade para encontrar uma peça que caia bem aumenta e o único ponteiro que desce é o da auto-estima. Tomada a decisão de começar a reeducação alimentar, basta saber por onde começar.
Para descobrir se você está preparado para encarar uma dieta equilibrada, faça o teste montado pela nutricionista do Minha Vida, Roberta Stella, e não coloque sua saúde em risco.