É gente, to muito mal comportada, aguentei a onda 10 dias e já descambei de novo, bata ter uma visita em casa, ou marcar algum evento de família....e babau....descontrole geral!

Foi assim neste fim de semana, recebemos visitas em casa dos meus sobrinhos, 2 crianças lindas, q sabem q tem uma tia mão-de-fada na cozinha, e tb o churrasquinho da família...etc..... só jacada generalizada.

É triste n~~ao ter auto-controle, um verdadeiro prazer com comida

como resolver isso?

To aqui avisando q eu peguei o meu kit do 1g, estava na casa antiga, achei super bacana! Agradeço a produção!

Gostaria aqui de fazer um comentário sobre as receitas enviadas no cardápio diário, é o seguinte, eu sempre tenho uma certa dificuldade em fazer as reeitas em pequenas quantidades, o q é bem bacana do site é o fato de já enviarem as receitas para fazer pequenas porções mesmo, gente, isso é genial, pq num fica sobrando na geladeira, levando a gente a comer mais um pouquinho, é aquele tanto de preparo e pronto.

Outro assunto, eu tenho um aparelho de ginástica q é o eliptico, e ele ficava na casa do cunhado, pq num cabia na minha casa, agora eu qero trazer pra casa nova, tem um cantinho bem especial aqui pra colocar. Sei q é uma questão de disciplina em me exercitar um pouco todos os dias, mas me lembro q qdo eu o comprei, oi um baita empurrão pra acelerar a queda do ponteiro da balança. É só voltar a fazer e pronto.

Amanha eu irei ao mercado municipal de SP , vou buscar umas verduras bem legais lá, elas andam feias nos mercados, quero ver se compro umas coisas diferentes tb, amanha eu comento o q eu acabei encontrando

até mais

Oi gente

tenho passado os dias arrumando as coisas, confesso q as vezes bate um desânimo......mas, aos poucos tudo vai saindo.

Sobre a RA, emagreci um pouquinho, 300g, mas tb não movi grandes esforços pra isto, apenas cortando alguns hábitos ruins.

Tenho uma novidade, ganhei um companheiro de luta, meu marido! Embora ele precise emagrecer bem menos q eu, ele quer q a gente adquira novos hábitos saudáveis e q a gente ganhe mais saúde. Queremos ter um bb, alias ele reverteu uma vasectomia em 05/2006 eagora m 01/2008 ele fez um espermograma q deu um resultado muito bom.

Emagrecer agora tb significa me preparar para uma gestação mais tranquila e tb ter uma vida de qualidade o suficiente pra criar os filhos.

Bom, conversando com ele hoje sobre RA, ele está disposto a encarar comigo este desafio, e com isso vai ser muito legal pra mim, uma vez q não vão aparecer aqueles convites tentadores de pasel de feira, chocolates e afins, combinamos isso tudo. Ele sugeriu começarmos na prox segunda feira. Ficará mais fácil tb pra cozinhar q fazer uma comida só , e assim, a casa toda ganha em saúde, tempo e até $$, gastando menos com porcarias calóricas.

Fiquei feliz por ele se prontificar a me acompanhar na RA ( te amo marido), é mais um grande estímulo.

Agora eu vou dar uma olhada no cardápio da semana e ir me programando psicologicamente, de forma mais organizada

bjs

Gente, hoje recebi um telefonema especial, foi da nutricionista Roberta! Ela é muito simpática e estimuladora.

Sei q a minha maior dificuldade se chama COMPULSÃO, e tenho de encontrar dentro de mim o controle sobre isto. De fato, conhecimento nutricional ajuda bastante , e é bem legal saber q tenho este apoio por parte do site !

Decidi anotar o q eu como durante o dia, e tb a programar a alimentação do dia seguinte, claro q observando o cardápio diário q é enviado pro meu email. Preciso encontrar mais legumes e verduras aqui na região, aliás, mudei recentemente e já vi q o comércio aqui é meio fraco, mas eu consigo me virar

O q eu preciso mesmo é de VONTADE e ATITUDE , as ferramentas eu já tenho aqui no site

Trarei boas notícias!

bjs