O Suave Corpo é uma associação entre profissionais que se dedicam há vários anos às práticas corporais da Medicina Tradicional Chinesa, tanto no ensino como no atendimento personalizado, mas com maior dedicação ao ensino, pois, antes de mais nada, identificamos nos exercícios da Medicina Tradicional Chinesa uma importante ferramenta que pode proporcionar aos cidadãos um maior grau de autonomia e responsabilidade em relação à sua saúde.
"Suave Corpo" procura traduzir a visão oriental de um organismo saudável. Há vários símbolos que representam essa idéia, e um deles é o bambu. O bambu é flexível, mas para ter flexibilidade precisa ter firmeza, pois o que é frouxo ou mole não é flexível. Além disso, o bambu é vazio no seu interior, que significa a mente serena, não inundada com preocupações e pensamentos dispersivos. Ou seja, um corpo saudável é um organismo leve e flexível, mas com firmeza interior e mente vazia.
Os exercícios da Medicina Tradicional Chinesa (Qi Gong) favorecem o cultivo, a circulação e utilização do Ar Vital (Qi). Trabalhamos com várias técnicas, tais como:
Lian Gong em 18 Terapias Partes Anterior, Posterior e I Qi Gong
Elaborada pelo Dr. Zhuang Yuan Ming, considerado um dos melhores especialistas em Tui-Ná, voltada especialmente para a prevenção e tratamento de dores relacionadas a músculos, tendões, ossos, articulações e problemas respiratórios.
Dao Yin Bao Jian Gong
Elaborada pelo Mestre Zhang Guang De, é composta de 8 exercícios que potencializam os 4 movimentos do Qi e o seu cultivo. Assim, regula as funções dos órgãos internos e canais energéticos. Fortalece e alonga a musculatura, aumenta a amplitude articular, especialmente dos membros inferiores.
Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan)
Estilo Chen
Arte marcial que enfatiza o cultivo, circulação e o refinamento do Qi. Os movimentos suaves e fluidos desenvolvem o Nei Jing (força interna). Exercita todas as articulações, a respiração e a concentração mental.
O Estilo Chen é caracterizado pelo Chan Si Gong (o treinamento de movimentos espiralados) que favorece intensamente o fluxo do Qi.
Obs.: Essas são as principais.