Nove meses de transformações - Quinto mês

Nesse mês, sua pele pede atenção. Aquelas manchas escuras podem aparecer no rosto principalmente se você não leu nosso recado sobre protetor solar! Por conta dos hormônios, a pele também pode ficar mais ressecada e descamar. Agora que a barriga vai esticar pra valer e seu peso vai aumentar mais rápido, as estrias também podem dar as caras.

No começo do quinto mês seu útero estará no nível do umbigo que, por sinal, fica muito sensível porque está sendo pressionado pelo útero. Uma linha escura pode aparecer entre os pêlos pubianos e o umbigo. Fique tranqüila, que ela desaparece após o parto.

Os movimentos do bebê ficam mais perceptíveis às vezes, você pode ter a sensação de que está sentindo ele pulsar! O exame de ultra-som não é obrigatório, mas se você quiser fazer, este é um bom momento, pois ele vai servir a dois propósitos.

Além de conferir se ele está bem, o médico vai conseguir determinar o tempo da sua gestação com mais precisão. No final do mês você vai parecer realmente grávida. Isso porque seu útero estará acima do umbigo, projetando a barriga. Até aqui, é normal ter engordado oito quilos, no máximo. Se você estava no peso correto no começo da gestação e está fazendo uma dieta saudável, não precisa ficar contando calorias.

As coxas e os pés vão estar mais inchados, principalmente se estiver calor ou se você ficar muito tempo sem se deitar ou sentar. Adote o descanso com as pernas elevadas sempre que puder. A drenagem linfática é um jeito bem gostoso de diminuir o problema.

Há tendência a ter varizes na sua família? Converse com o médico: meias de compressão podem ajudar a prevenir o problema e a diminuir a sensação de peso nas pernas. Também é hora de aposentar os saltos e começar a usar sapatos baixos, que ajudam a reduzir as dores nas costas que podem ser causadas pelos quilos extras. Massagens também aliviam o desconforto.

Lista do mês
- Beber muita água para manter a pele hidratada e diminuir os inchaços - Ficar atenta à balança e à dieta se estiver engordando demais mas nada de fazer regime!
- Fazer um ultra-som para acompanhar o tempo da gravidez
- Marcar drenagem linfática e convocar o seu querido para fazer massagens relaxantes
- Caprichar nos cremes hidratantes para prevenir as estrias
- Aposentar temporariamente os sapatos que não sejam baixos e confortáveis
- Se matricular em um curso de gestantes







Qual a melhor dica que você já recebeu para levar adiante
uma gravidez tranqüila?