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Quem vê a americana Christine Carter hoje, jamais dirá queela já pesou 68 kg a mais. Ela pesava 124 kg em 2014, quando decidiu mudar orumo de sua própria vida, submetendo-se a uma gastrectomia vertical, um tipo de cirurgia bariátrica. Essa opção era a mais indicada para o caso de Christine,que já corria risco de vida por causa do peso. Após o emagrecimento, ela fezcirurgia para a retirada de peles que sobraram e colocou implantes de mama. Ela,que tem 1,67 m de altura, pesa 58 kg atualmente.
Desde então, ela vem mostrando as transformações de seucorpo no Instagram, junto com algumas receitas que a ajudam a manter umaalimentação equilibrada e muitas frases motivacionais. "Dizem que sempreparece impossível até que seja feito. Estão mentindo. Perder 5 kg parece muitodifícil, mas e 79 kg? Isso não poderia ser feito. Mas comecei com um passo decada vez", disse ela na rede social.
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Com sua superação, ela está incentivando muitas outraspessoas a também mudarem suas vidas, por mais complicado que pareça ser. ?Achouma bobagem dizerem que 'nenhum sentimento é tão bom quanto se sentir magra'.Posso prometer que em ambas as fotos que os cookies de chocolate tinhamexatamente o mesmo sabor para mim. A diferença foi como eu me ensinei a PENSARsobre comida. Eu costumava viver para a próxima refeição (?) Mas, aprendi adesfrutar novos aspectos em relação aos alimentos. Aprendi a gostar de cozinhare estou encontrando maneiras de preparar refeições com baixo teor de açúcar.Também não como mais por causa dos meus sentimentos e encontrei novos destinosa eles?, disse.
Mudando a relação com a comida
Por ela ter feito cirurgias que ajudaram a atingir seu objetivo,muitas pessoas podem pensar que a trajetória de Christine foi fácil. Porém, averdade é que ela teve e tem até hoje altos e baixos, e precisou entender quemais do que emagrecer, ela precisava se relacionar de uma forma diferente com acomida.
"Eu aprendi da maneira mais difícil que, enquanto acomida ruim faz você se sentir bem agora, não fará você se sentir bem nofinal", conta Christine. ?Colocar sua mente no lugar certo é o ponto departida perfeito?, aconselha ela.
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Por isso, encontrar formas de liberar o estresse e ter maisbem-estar é uma ótima forma de tirar o foco da comida. Ela, que não éexatamente a maior fã de exercícios, encontrou na atividade física uma forma dese sentir melhor. Além disso, ela também apostou na música para relaxar, tocandopiano para limpar a mente.
10 aprendizados da perda de peso
1. Você tem mais força do que pode imaginar
2. Você pode fazer qualquer coisa que colocar na cabeça
3. Algumas pessoas não entendem seu ponto de vista e tudo bem
4. Sua fé será testada
5. Você não vai abandonar as comidas que ama para sempre
6. Disciplina é aprendida, não conquistada
7. A estrada é longa, mas vale a pena
8. Beleza existe em todos os tamanhos, em todo o trajeto, do começo ao fim
9. Você não é o número que aparece na balança
10. Você precisa se amar completamente e não permitir que o medo da mudança te impeça de nada