Um, dois, três, um, dois, três... É assim que seleção brasileira está agora nas mãos de Dunga. O técnico sabe muito bem a importância da disciplina para alcançar o maior objetivo brasileiro na Copa do Mundo, trazer o hexa para casa. Os treinamentos de Dunga são conhecidos por serem rígidos e bem trabalhados para que os jogadores consigam atingir o seu máximo.
Mas, ter disciplina não é só para quem está em uma competição importante não. A disciplina ao treinar é fundamental para quem quer colher resultados. "O comprometimento com o treino é o mais importante. Além disso, estabelecer metas pode dar um ânimo para buscar o seu objetivo", acredita o personal trainer Flávio Bueno.
Por isso, preparamos um teste para que você saiba se conseguiria fazer parte de uma seleção tão rígida como a de Dunga, ou se está mais para ficar na vida de turista de academia. Confira:
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Você resolve treinar de manhã cedo. Mas, ao abrir a porta de casa, percebe que está muito frio. O que você faz?
