PUBLICIDADE

16 receitas típicas de festa junina que cabem na dieta

Canjica, paçoca e bolo de milho não podem faltar na sua festa

Selecionamos 16 saborosas receitas lights de festa junina ou julina para você se deliciar sem ganhar peso. Confira!

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Arroz doce light

Arroz doce - Foto: Getty Images
Arroz doce - Foto: Getty Images

Aproveite o doce, que só tem 90 calorias por porção, sem prejudicar a dieta. Confira a receita.

Bolo de milho verde light

Bolo de milho - Foto: Getty Images
Bolo de milho - Foto: Getty Images

Muito fofinho, cada fatia tem apenas 80 calorias. Confira a receita.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Canjica light

Canjica - Foto: Getty Images
Canjica - Foto: Getty Images

Quentinha e prática, ela rende um lanche delicioso e tem apenas 15r calorias por porção. Confira a receita.

Doce de abóbora

Doce de abóbora  - Foto: Getty Images
Doce de abóbora - Foto: Getty Images

Essa sobremesa vira uma compota deliciosa que tem apenas 68 calorias por colher de sopa. Confira a receita.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Quentão sem álcool light

Quentão light - Foto: Getty Images
Quentão light - Foto: Getty Images

Bebida esquenta e tem baixa calorias, não te desviando na dieta. Cada copinho de café tem 2,7 calorias. Confira a receita.

Cuscuz de berinjela com milho verde

Cuscuz de berinjela com milho verde - Foto: André Ctena
Cuscuz de berinjela com milho verde - Foto: André Ctena

Invista nessa versão light do prato e coma sem culpa. Cada porção tem 46 calorias. Confira a receita.

Pé de moleque light com açúcar mascavo

Pé de moleque - Foto: Getty Images
Pé de moleque - Foto: Getty Images

Entre no clima de festa junina e experimente esse doce que tem 46 calorias por unidade. Confira a receita.

Paçoca com amendoim

Paçocas distribuídas em um prato - Foto: Getty Images
Paçocas distribuídas em um prato - Foto: Getty Images

Essa receita caseira é muito mais crocante e saborosa que a industrializada. Veja como fazer.

Doce de batata-doce

Três docinhos de batata doce - Foto: André Ctena
Três docinhos de batata doce - Foto: André Ctena

Versão light é muito saborosa e supera a tradicional, ficando com apenas 25 calorias a unidade. Confira a receita.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Vinho quente

vinho quente - Foto: Getty Images
vinho quente - Foto: Getty Images

Famoso em festas juninas, o vinho quente é a bebida perfeita para os dias frios e cada porção tem apenas 40 calorias. Veja a receita.

Broa de fubá

Broa de fubá - Foto: Getty Images
Broa de fubá - Foto: Getty Images

Versão light não perda nada do sabor da receita original e tem 40 calorias por unidade. Veja como fazer.

Maçã do amor

maçã do amor - Foto: Getty Images
maçã do amor - Foto: Getty Images

Receita típica de festa junina rende seis porções com 337 calorias cada. Confira como fazer.

Quentão light com frutas

Aprenda a fazer o quentão light com frutas - Foto: Getty Images
Aprenda a fazer o quentão light com frutas - Foto: Getty Images

Confira aqui uma saborosa receita de quentão light com frutas da culinarista Malu Lobo.

Curau light

Aprenda a preparar um curau light - Imagem ilustrativa - Foto: Getty Images
Aprenda a preparar um curau light - Imagem ilustrativa - Foto: Getty Images

Veja como preparar um delicioso curau light. Confira aqui esta receita da culinarista Malu Lobo.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Paçoca de pinhão e amendoim

Aprenda a fazer uma saborosa paçoca de pinhão e amendoim - Imagem ilustrativa - Foto: Getty Images
Aprenda a fazer uma saborosa paçoca de pinhão e amendoim - Imagem ilustrativa - Foto: Getty Images

Veja como preparar uma saborosa paçoca de pinhão com amendoim, confira aqui a receita da culinarista Malu Lobo.

Queijadinha de coco light

Confira a receita de queijadinha de coco light - Imagem ilustrativa - Foto: Getty Images
Confira a receita de queijadinha de coco light - Imagem ilustrativa - Foto: Getty Images

Saiba como preparar uma deliciosa queijadinha light. Veja aqui a receita da culinarista Malu Lobo.