publicidade

Polenta de milho verde

Receita é muito saborosa e tem apenas 160 calorias por porção

Por Minha Vida - publicado em 12/09/2007


Ingredientes:

Polenta de milho verde  - Foto Getty ImagesPolenta de milho verde

2 latas de milho verde
1 colher (sopa) cheia de margarina culinária
2 copos de água
sal a gosto
1 xícara (chá) de farinha de milho

Modo de Preparo:

Bata, no liquidificador, o milho verde com a água. Adicione, em uma panela, o milho batido e leve ao fogo juntamente com a manteiga e o sal. Quando começar a engrossar, junte a farinha de milho. Mexa sem parar por 20 minutos.

Informações Nutricionais:

Rendimento: 6 porções
Calorias: 159,6 kcal
Carboidratos: 22 g
Proteínas: 3,4 g
Gorduras: 6,3 g

Enviada por: Augusto Paulo Rossi
Tempo de preparo: 40 minutos
Tempo de cozimento: 30 minutos
Tempo total: 1 hora e 10 minutos


Este conteúdo ajudou você? Já ajudou você e + 1254 pessoa(s) Já avaliou

Imprima

Erro

erro

Comente

Compartilhe

Mais sobre:

Shopping Vida Saudável

PUBLICIDADE

Copyright 2006/2014 Minha Vida - Todos os direitos reservados

"As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas."


Você está usando uma versão antiga do seu navegador :( Para obter uma melhor experiência, atualize agora!
X