Smoothie de mamão, maracujá, morango e linhaça

Bebida é rica em fibras, antioxidantes e outros nutrientes

POR REDAÇÃO - ATUALIZADO EM 24/01/2017

Receita elaborada pela nutricionista Lucyane Crosara especializada em nutrição funcional e fitoterapia funcional e publicada no livro "Alimento, Movimento e Alma" (Editora SESI-SP)

PUBLICIDADE

Ingredientes

Smoothie de mamão, maracujá, morango e linhaça - Foto: Marcel Guzzoni / Editora SESI SP
Smoothie de mamão, maracujá, morango e linhaça
  • 350 ml de leite de amêndoas
  • 1 xícara (chá) de mamão
  • 2 xícaras (chá) de morango,1 unidade de maracujá
  • 1 colher (sopa) cheia de farinha de linhaça dourada

Como fazer

Leve todas as frutas ao congelador. Quando estiverem congeladas, bata no liquidi¬ficador com o leite de amêndoas e a farinha de linhaça. Sirva bem gelado.