Suco refrescante de melancia com morango e chia

Nutricionista funcional revela receitinha rica em nutrientes que ajuda a desinchar

POR REDAÇÃO - PUBLICADO EM 21/03/2017

Suco de melancia com morango e chia - foto: Divulgação/Instagram
Suco de melancia com morango e chia

Essa receita de dar água na boca é da nutricionista funcional Fernanda Granja. O suco possui efeito desintoxicante, ajudando você a manter a forma. Aprenda a fazer!

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Ingredientes:

  • 4 xícaras (chá) de melancia em cubos
  • 2 xícaras (chá) de morango
  • Suco de 1/2 limão
  • 1 colher (sopa) de semente de chia
  • Folhas de hortelã e gelo a gosto.

Preparo:

No liquidificador, bata a melancia, o morango e o suco de limão. Coe e misture o líquido às sementes de chia. Deixe hidratar por cerca de 15 minutos (a chia engrossa o shake). Coloque a hortelã no fundo do copo e acrescente o suco e o gelo.