Fraturas nos ossos sem motivo aparente: esse é um dos sinais da osteoporose. As mulheres sempre foram consideradas o principal alvo da doença, entretanto, uma pesquisa recente feita pela ONG Instituto Ortopedia & Saúde comprovou que os homens também precisam ficar atentos ao problema.
O estudo analisou cerca de 500 pessoas, homens e mulheres, e os pesquisadores verificaram números muitos próximos com relação à ocorrência de osteoporose no fêmur: 15% deles apresentaram a doença, enquanto 18% delas também receberam o diagnóstico. Quando a coluna foi analisada, os números subiram para 35% e 43%, para os homens e mulheres, respectivamente.
O primeiro estágio da osteoporose é a osteopenia, quando ainda há pouco comprometimento do osso. E, nesse diagnóstico, os homens superaram as mulheres em número de casos. A doença afetou 50% dos homens e 43% das mulheres. Segundo os pesquisadores, a doença atinge os homens principalmente na andropausa, que é quando o nível de testosterona cai.
A osteoporose é uma doença que enfraquece os ossos e que pode provocar fraturas em diversos ossos. Geralmente aparece quando a formação do osso não é adequada ou quando há o desgaste excessivo dele. Os exames radiológicos não podem diagnosticar a osteoporose até que 30% do osso já tenha sido perdido. "Costumamos chamar a doença de o ladrão silencioso, pois ela pode progredir durante anos sem nenhum sintoma, diminuindo a força dos ossos até que ocorra uma fratura", afirma o médico reumatologista Cristiano Zerbini.
Mudança de hábito
Fugir da osteoporose requer algumas mudanças na rotina: deixar o consumo excessivo de álcool de lado, largar o cigarro e abolir o sedentarismo. Partir para a prática de atividades físicas, que ajudam a fortalecer os ossos e adotar uma dieta rica em cálcio são opções para prevenir a doença. "Os exercícios de flexibilidade e o treinamento de força são fundamentais para reduzir acidentes e lesões degenerativas do aparelho locomotor", explica Gilson Shinzato, fisiatra do Hospital do Coração (HCor).
Além disso, os exames preventivos não podem ser esquecidos: segundo a pesquisa, 80% dos homens fizeram a primeira medição da densidade óssea durante o estudo, enquanto somente 18% nunca tinham feito o exame.
