O inverno chega acompanhado de muitos problemas para saúde e o clima seco e a queda da temperatura são fatores que favorecem o desenvolvimento de infecções e alergias respiratórias.
"Com o ar mais seco e temperaturas mais baixas, há maior exposição das crianças e adultos a ácaros, poeira, mofo e demais substâncias alérgenas, desencadeando crises de asma, rinite e outras alergias respiratórias", explica o pneumologista José Eduardo Cançado, presidente da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia (SPPT).
É claro que as infecções respiratórias podem ocorrer em qualquer época do ano. Porém, no inverno, com o tempo mais seco, as mucosas ficam ressecadas, diminuindo as defesas locais do organismo e favorecendo infecções respiratórias como gripe, resfriado, amigdalites, faringites, sinusite e pneumonia. Nessa época do ano, o número de internações aumenta em relação às outras.
gripe "Para os indivíduos que já sofrem de problemas respiratórios crônicos,
como asma e Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica, a DPOC, o período é
adequado para procurar um pneumologista para avaliação e para a
introdução de medidas de controle. Afinal, são pacientes que têm
suscetibilidade maior de agravamento dessas doenças. Se não houver
controle, isso pode levar inclusive à morte", ressalta o especialista.
Confira as sugestões de cuidados do pneumologista, para deixar a doença bem longe de você:
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Agasalhar-se bem e fugir da chuva são recomendações fundamentais. O
choque térmico agride as vias aéreas, facilitando as infecções
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Alimentação equilibrada, horas regulares de sono e atividades físicas
são imprescindíveis para melhora da defesa do organismo. Seguindo esses
hábitos, mesmo em contato com o vírus, a pessoa pode não desenvolver a
infecção
- Os ambientes devem ser sempre ventilados e, se possível, com temperatura agradável
- Nos dias mais secos, coloque uma bacia com água ou uma toalha úmida dentro do quarto antes de dormir
- Não deixe de ingerir líquidos. Além de hidratar, ajuda a manter a temperatura do corpo estável
- Lave as mãos com frequência, pois elas têm um grande poder de transmissão de agentes infecciosos
- Se
tiver mais de 60 anos ou for portador de doença pulmonar crônica,
vacine-se contra a gripe, de preferência, dois meses antes do inverno,
para uma melhor reação do organismo e criação de anticorpos
