O orgasmo é definido como a sensação máxima do prazer e, geralmente, é seguido por um relaxamento reconfortante. Se você tem dificuldades em atingi-lo, a primeira atitude a tomar é abrir o jogo com o parceiro. Criar coragem e sentar para conversar sobre o assunto já é metade do tratamento. Explicar a ele o que está acontecendo e pedir colaboração é saber compartilhar, e isto só aumenta a cumplicidade do casal. No momento da relação sexual, conduzi-lo aos lugares mais excitantes, escolher posições e fazer o que deseja não é vergonhoso, e sim, elucidativo. Prolongue as carícias o tempo que for necessário e na hora H, se não sentir-se preparada, peça um pouco de paciência, pois se ele atingir o orgasmo antes será mais difícil recomeçar. Vale lembrar que os homens sentem-se mais satisfeitos sexualmente quando conseguem proporcionar prazer à sua parceira.Além disto, é muito importante praticar sozinha, pois só assim você saberá o que mais lhe agrada. Muitas mulheres não se sentem à vontade com a masturbação, porém esta funciona como um ótimo exercício de auto-conhecimento e ajuda na elaboração de fantasias. Se você tem maiores dificuldades para lidar com o assunto ou não se sente segura, procure seu ginecologista para melhor auxiliá-la. Lembre-se que a falta de orgasmo é muito comum entre as mulheres, por isto não se sinta diferente. Atualmente, existem técnicas simples e eficientes para ajudá-la a ter uma vida sexual plena, basta procurar.
