Ver TV por muitas horas pode tornar seu cérebro mais lento, diz estudo

Especialistas relacionaram os efeitos de muito tempo em frente a telinha e pouco tempo fazendo exercícios em adultos de meia idade

POR REDAÇÃO - PUBLICADO EM 03/12/2015

Sabe quando as pessoas dizem que alguns programas de TV as estão "emburrecendo"? Talvez a relação não seja tão drástica, mas de fato o tempo prolongado em frente à telinha pode alterar o funcionamento cerebral, tornando-o mais lento. Pelo menos foi a conclusão a que estudiosos dos Estados Unidos chegaram, em um estudo publicado dia 2 de dezembro na edição online da revista científica Jornal of American Medical Association Psychiatry.

Para chegar a estar conclusão, os especialistas analisaram os dados de 3247 adultos com entre 18 e 30 anos. O grupo tinha homens e mulheres e envolvia pessoas brancas e negras. As pessoas foram estudadas por 25 anos (entre 1985 e 2011), respondendo a questões sobre seus hábitos como o tempo que passavam vendo TV e a quantidade de exercícios que praticavam. As pessoas respondiam esses questionários a cada dois a cinco anos, dentro desse período.

Depois os especialistas traçaram perfis. Por exemplo, pessoas que tinham um padrão constante de assistir mais de três horas de televisão ao dia em mais de dois terços das entrevistas deste período, foram consideradas dentro de um padrão de alta exposição à TV.

Por fim, essas pessoas foram avaliadas cognitivamente através de três tipos de testes que avaliavam de formas diferentes a memória, as funções executivas e flexibilidade de tarefas.

O que os especialistas perceberam é que os pacientes que viam mais televisão, de acordo com os perfis traçados, tiveram performances cognitivas. Quando comparando quem via muita TV e fazia pouca atividade física com as pessoas que tinham hábitos opostos, os primeiros tinha duas vezes mais chances de apresentarem resultados piores. E o desempenho fraco estava totalmente relacionado a um funcionamento mais lento do cérebro.

Para os especialistas, no entanto, mais estudos são necessários para entender por que essa relação acontece. Mas vale lembrar que passar muito tempo sentado diante da TV e se exercitar pouco leva a diversos problemas de saúde físicos, como diabetes tipo 2, risco mais elevado de doenças cardiovasculares e obesidade.

Não deixe de consultar o seu médico. Encontre aqui médicos indicados por outras pessoas.
Este conteúdo ajudou você?
Sim Não