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O que é Espasmo nas mãos ou nos pés?

Sinônimos: Espasmos do pé; espasmo carpopedal; Espasmos das mãos ou pés

Os espasmos são contrações dos músculos das mãos, polegares, pés e dedos dos pés. Os espasmos geralmente são breves, mas podem ser graves e dolorosos.

Veja também: Cãibras musculares

Considerações

Dependendo da causa, os seguintes sintomas podem estar presentes:

  • Cãibras
  • Fadiga
  • Fraqueza muscular
  • Entorpecimento, formigamento, ou sensação de "picadas de agulha"
  • Contração espasmódica
  • Movimentos rápidos, sem propósito e incontroláveis

Cãibras nas pernas durante a noite são comuns em idosos.

Causas

As cãibras ou espasmos nos músculos em geral não possuem uma causa clara.

Entre as possíveis causas dos espasmos das mãos e pés estão:

  • Distúrbios cerebrais, como o mal de Parkinsonesclerose múltipla, distonia, a doença de Huntington.
  • Doença crônica dos rins e diálise
  • Dano a um único nervo ou grupo de nervos (mononeuropatia) ou a múltiplos nervos (polineuropatia) que estão conectados aos músculos
  • Desidratação (não possuir líquidos suficientes no corpo)
  • Distúrbios ou lesões que envolvam os nervos periféricos
  • Exercícios pesados
  • Hiperventilação (respiração rápida), que é uma respiração rápida e profunda que pode ocorrer com a ansiedade e pânico
  • Níveis aumentados de fosfato no corpo
  • Cãibras musculares, geralmente provocadas pela sobrecarga durante esportes ou atividades de trabalho
  • Gravidez, com mais frequência durante o terceiro mês
  • Níveis reduzidos de magnésio ou cálcio no corpo
  • Distúrbios da tireoide
  • Falta de vitamina D
  • Utilização de determinados medicamentos

Cuidados

Se a falta de vitamina D for a causa, um suplemento de vitamina D deve ser tomado sob instruções médicas. Os suplementos de cálcio também podem ajudar.

Há exercícios que podem ser feitos. Esses alongamentos evitarão que os músculos se encurtem ou fiquem mais rígidos.

Ser ativo também ajudará a manter os músculos soltos. Exercícios aeróbicos, principalmente natação e musculação são úteis. Jogos, prática de esportes e atividades diárias também podem ajudar, mas podem também agravar a situação se feitas em excesso.

Ingerir bastante líquido durante o exercício também é importante.

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Buscando ajuda médica

Caso perceba que os espasmos são recorrentes nas mãos e nos pés, procure um médico.

Na consulta médica

O médico irá obter seu histórico médico e realizará um exame físico. Testes laboratoriais de sangue e urina também poderão ser realizados.

Entre as perguntas sobre o histórico médico documentando os espasmos das mãos e pés com detalhes estão:

  • Os espasmos parecem ser involuntários e sem propósito?
  • Duram bastante tempo?
  • Com que idade os primeiros espasmos se iniciaram?
  • A ocorrência dos espasmos parecem variar ao passar das semanas a meses?
  • Os espasmos ocorrem repetidamente (recorrentes)?
  • Diversos espasmos ocorrem em sequência (repetitivos)?
  • Os espasmos são lentos ou rápidos?
  • Os espasmos podem ser contidos voluntariamente?
  • Há quanto tempo vem apresentando os espasmos?
  • Piora quando faz exercícios?
  • Qual o teor de cálcio contido em sua alimentação (como, por exemplo, em laticínios)?
  • O que já fez para tentar tratar dos espasmos? Foi eficiente?
  • Quais outros sintomas apresenta? -Apresenta entorpecimento ou sensação de "picadas de agulha"?
  • Apresenta fraqueza muscular?
  • Apresenta fadiga?
  • Apresenta espasmos musculares em outro local?
  • Apresenta convulsões?

Entre os testes podem ser incluídos:

  • Exames de sangue para medir os níveis de magnésio e cálcio
  • Níveis de hormônio
  • Exames da função renal
  • Níveis de vitamina D (25-OH vitamina D)

Fontes e referências:

  • Khoshknabi DS. Muscle spasms. Em: Walsh D, Caraceni AT, Fainsinger R, et al, eds. Palliative Medicine. 1ª ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2008: cap. 168.

  • Griggs RC, Józefowicz RF, Aminoff MJ. Approach to the patient with neurologic disease. Em: Goldman L, Ausiello D, eds. Cecil Medicine. 23ª ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2007: cap. 418.

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