Hiperventilação

Visão Geral

O que é Hiperventilação?

A hiperventilação é uma condição em que de repente a pessoa começa a respirar muito rapidamente. A respiração saudável consiste em um equilíbrio entre respirar oxigênio e expirar dióxido de carbono. Na hiperventilação este equilíbrio é perturbado porque a pessoa exala mais do que inala, levando a uma rápida redução no dióxido de carbono no corpo.

Causas

Existem diversos fatores que podem causar a hiperventilação. Normalmente ela ocorre devido a:

Outras possíveis causas da hiperventilação podem ser:

  • Sangramento
  • Uso de estimulantes
  • Overdose de drogas
  • Dor intensa
  • Gravidez
  • Infecção nos pulmões
  • Doenças pulmonares
  • Problemas cardíacos
  • Dor severa
  • Situações em que há vantagem psicológica em ter uma doença súbita, como somatização.

Sintomas

Sintomas de Hiperventilação

Alguns dos sintomas da hiperventilação são:

Diagnóstico e Exames

Buscando ajuda médica

A hiperventilação pode ter complicações sérias. É importante buscar ajuda médica caso tenha os seguintes problemas:

  • Quando apresentar a hiperventilação pela primeira vez
  • Caso a hiperventilação piore, mesmo após alguns cuidados em casa
  • Caso sinta dor
  • Caso tenha febre
  • Caso tenha sangramento.

Na consulta médica

Especialistas que podem diagnosticar uma hiperventilação são:

  • Clínico geral
  • Pneumologista

Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico e otimizar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações:

  • Uma lista com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram
  • Histórico médico, incluindo outras condições que o paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele tome com regularidade
  • Se possível, peça para uma pessoa te acompanhar.

O médico provavelmente fará uma série de perguntas, tais como:

  • Você sente falta de ar?
  • Quais sintomas você tem?
  • Há quanto tempo apresenta estes sintomas?
  • Existe algo que possa ter feito para atenuar o problema?
  • Existe algo que possa ter feito que piorou o problema?
  • Quais medicamentos você toma?
  • Você sente dor?
  • Você tem passado por uma época estressante?

Diagnóstico de Hiperventilação

Para diagnosticar o problema, seu médico irá fazer um exame físico detalhado e perguntar sobre seus sintomas. O profissional irá verificar sua respiração e, caso esteja respirando normalmente, ele pode tentar causar a hiperventilação, dizendo para respirar de uma determinada maneira. Enquanto o paciente hiperventilar, o médico poderá fazer perguntas sobre como se sente e observar a respiração.

Os exames que podem ser realizados são:

  • Exames de sangue a fim de verificar os níveis de oxigênio e dióxido de carbono no sangue
  • Tomografia computadorizada do tórax
  • Eletrocardiograma
  • Verificação de ventilação/ perfusão de seus pulmões
  • Raio-X do tórax.

Tratamento e Cuidados

Tratamento de Hiperventilação

Quando a pessoa estiver com a hiperventilação algumas atitudes contribuem para resolver o problema, são elas:

  • Respirar com os lábios franzinos ou cobrindo a boca e tentar respirar pela narina. Com a boca coberta, feche uma narina e respire pela outra, depois alterne e faça o mesmo. Realize isso até sua respiração normalizar
  • Respirar em um saco de papel ou com as mãos em concha
  • Tentar respirar com o diafragma ou invés do peito.

Também é importante descobrir a causa da hiperventilação e tratá-la. Caso ela ocorra devido ao estresse ou ansiedade, é interessante consultar um psicólogo. A acupuntura é um tratamento alternativo que também ajuda a reduzir a hiperventilação. Medicamentos também podem ser utilizados no tratamento da hiperventilação.

Convivendo (prognóstico)

Convivendo/ Prognóstico

Caso a hiperventilação ocorra por estresse, ansiedade ou pânico, seus amigos ou familiares podem aprender técnicas para prevenir outros episódios. Quando houver sinais de que a hiperventilação irá começar, o amigo ou familiar pode passar incentivos positivos a pessoa, como: “Você está fazendo bem”; “Você não vai ter um ataque do coração”; Você não vai morrer”. É importante que o amigo ou familiar que fizer isso mantenha a calma e faça isso de forma tranquila.

A pessoa que sofre com a hiperventilação também pode tomar atitudes para prevenir novos episódios. Algumas delas são:

  • Caso tenha sido diagnosticado com ansiedade, estresse ou pânico, busque um psicólogo
  • Aprenda exercícios que ajudam a relaxar e respirar com o diafragma e abdômen
  • Pratique técnicas de relaxamento regularmente, como meditação
  • Exercite-se regularmente.

Complicações possíveis

A hiperventilação leva a baixos níveis de dióxido de carbono, eventualmente isto pode causar o estreitamento dos vasos sanguíneos que fornecem sangue ao cérebro. Esta redução no fornecimento de sangue leva a sintomas como tontura e formigamento nos dedos. A hiperventilação grave pode levar a perda da consciência. Quando a hiperventilação ocorre com frequência, ela é conhecida como a síndrome da hiperventilação.

Fontes e referências

  • Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos
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