Tudo sobre Síndrome da fadiga crônica

A síndrome da fadiga crônica se refere a um cansaço extremo e contínuo que não alivia com o descanso nem é diretamente causado por outras doenças.

Consulte também: Fadiga

A causa exata da síndrome da fadiga crônica (SFC) é desconhecida. Algumas teorias sugerem que a SFC pode ser causada por:

• Vírus de EpsteinBarr ou herpesvírus humano tipo 6 (HHV6)
• no entanto, nenhum vírus específico foi identificado como causador
• Inflamação no sistema nervoso, em função de uma falha na resposta do sistema imunológico

Os seguintes fatores também podem ter algum papel no desenvolvimento da SFC:

• Idade
• Doenças anteriores
• Estresse
• Genética
• Fatores ambientais

A SFC ocorre principalmente em mulheres entre 30 e 50 anos.

Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças descrevem a SFC como uma doença distinta, com sintomas específicos e sinais físicos, com base na exclusão de outras causas possíveis.

A SFC é diagnosticada depois que o médico descarta outras possíveis causas da fadiga, incluindo:

• Dependência de drogas
• Doenças do sistema imunológico ou autoimunes
• Infecções
• Doenças musculares ou nervosas (como esclerose múltipla)
• Doenças endócrinas (como hipotireoidismo)
• Outras doenças (como problemas cardíacos, renais ou hepáticos)
• Doenças psiquiátricas ou psicológicas, especialmente depressão
• Tumores

Um diagnóstico de SFC deve incluir:

• Ausência de outras causas de fadiga crônica
• Pelo menos quatro sintomas específicos da SFC
• Fadiga extrema de longa duração

Não há exames específicos para confirmar o diagnóstico de SFC. No entanto, houve relatórios de pacientes com SFC que tiveram resultados anormais nos seguintes testes:

• Ressonância magnética do cérebro
• Contagem de glóbulos brancos

Os sintomas da SFC são semelhantes aos da gripe ou de outras infecções virais comuns e incluem dores musculares, dor de cabeça e cansaço extremo. No entanto, os sintomas da SFC duram 6 meses ou mais.

Os principais sintomas da SFC são o cansaço extremo (fadiga), que:

• É novo
• Dura pelo menos 6 meses
• Não diminui com o descanso
• É forte o suficiente para impedir que você participe de determinadas atividades

Outros sintomas incluem:

• Sentirse extremamente cansado por mais de 24 horas após fazer exercícios que normalmente seriam considerados fáceis
• Não se sentir descansado depois de dormir por um período adequado
• Esquecimento
• Problemas de concentração
• Confusão
• Dor nas articulações sem inchaço nem vermelhidão
• Dores de cabeça diferentes das que você já teve
• Irritabilidade
• Febre moderada (38  C ou menos)
• Dores musculares (mialgias)
• Fraqueza muscular em todo o corpo ou em vários locais, não explicável por nenhuma doença conhecida
• Dor de garganta
• Dor nos linfonodos do pescoço ou das axilas

Marque uma consulta com seu médico se sentir cansaço intenso e persistente, com ou sem os outros sintomas dessa doença. Outras doenças mais graves podem causar sintomas parecidos e devem ser descartadas.

Consulte também: Síndrome da fadiga crônica - recursos

Atualmente, não há cura para a SFC. O objetivo do tratamento é aliviar os sintomas. Muitas pessoas com SFC têm depressão e outros distúrbios psicológicos que podem melhorar com tratamento.

O tratamento inclui uma combinação de:

• Terapia cognitivocomportamental e exercícios graduados para alguns pacientes
• Alimentação saudável
• Técnicas de controle do sono
• Medicamentos para reduzir a dor, o desconforto e a febre
• Medicamentos para tratar a ansiedade (drogas antiansiedade)
• Medicamentos para tratar a depressão (antidepressivos)

Alguns medicamentos podem provocar reações ou efeitos colaterais piores do que os sintomas originais da doença.

Recomenda-se que os pacientes com SFC mantenham uma vida social ativa. Exercícios físicos moderados também podem ajudar. A equipe médica o ajudará a saber a quantidade de atividades que você pode praticar e como aumentá-las lentamente. As dicas incluem:

• Evitar ter muitas atividades nos dias em que você se sente cansado
• Equilibrar seu tempo entre atividades, descanso e sono
• Dividir as tarefas grandes em projetos menores e mais fáceis de administrar
• Separar as tarefas mais difíceis em diferentes dias da semana

Técnicas de relaxamento e de combate ao estresse podem ajudar a lidar com a dor e a fadiga crônicas. Elas não são usadas como o principal tratamento da SFC. As técnicas de relaxamento incluem:

• Biofeedback
• Exercícios de respiração profunda
• Hipnose
• Massagem terapêutica
• Meditação
• Técnicas de relaxamento muscular
• Ioga

A perspectiva de longo prazo para pacientes com SFC varia e é difícil de prever quando os sintomas começam. Alguns pacientes se recuperam completamente de 6 meses a um ano.

Alguns pacientes nunca mais se sentem como antes de desenvolver SFC. Pesquisas indicam que é mais fácil melhorar com reabilitação prolongada.

• Depressão
• Incapacidade de participar de atividades de trabalho e sociais, o que pode levar ao isolamento
• Efeitos colaterais dos medicamentos ou tratamentos