Você se protege das doenças crônicas que mais afetam os brasileiros?

Veja se os seus hábitos afastam o risco de hipertensão, diabetes e outros males

POR LETÍCIA GONÇALVES - PUBLICADO EM 07/04/2012

Câncer, diabetes, doenças circulatórias e doenças respiratórias crônicas: esses quatro grupos de doenças crônicas correspondem a 72% das causas de mortes no Brasil. Os dados são do Ministério da Saúde, que faz campanhas anualmente para alertar a população sobre os fatores de risco que essas doenças têm em comum: tabagismo, álcool, sedentarismo, alimentação com muito açúcar, escorrendo gorduras e com poucos vegetais, além da própria obesidade (doença que combina origem genética e dieta inadequada).

A lista é grande, má notícia. Mas todos os fatores podem ser combatidos com mudança de hábitos, livrando você de visitas de emergência ao pronto-socorro e também do consumo de remédios. Descubra como ajustar o seu estilo de vida para fugir das doenças crônicas mais comuns.

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Quantas vezes por semana você bebe refrigerante?

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Quanto tempo de atividade física você pratica por semana, somando todos os dias?

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Que alimentos são as principais fontes de gordura saturada no cardápio brasileiro?

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Qual o consumo diário ideal de frutas e hortaliças?

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Que combinação clássica é mais poderosa na prevenção de doenças crônicas?

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De acordo com o Ministério da Saúde, o que é considerado um consumo nocivo de álcool por dia?

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Pessoas que não fumam estão livres dos riscos de doenças relacionadas ao tabagismo.

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Qual a melhor maneira de prevenir as doenças desde cedo em crianças?

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