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Receita leva óleo de soja, açúcar mascavo e trigo integral
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Receita rende 15 porções e inclui aveia, trigo, açúcar mascavo e margarina light
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Eles são ricos em carboidratos e variam bastante na quantidade de fibras
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Pão integral, leite desnatado e frutas não podem faltar nessa refeição
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