PUBLICIDADE

Aplicativo Dieta e Saúde ajuda usuário a emagrecer comendo de tudo

App contabiliza os pontos dos alimentos consumidos e promove reeducação alimentar de maneira gradual e permanente

Nos primeiros dias do ano bate aquela vontade de mudar. Então, vem a famosa decisão de perder os quilinhos indesejados. O problema é que você não tem ideia por onde começar. Qual o cardápio ideal? E a quantidade das porções? Será que pode comer tudo que tiver vontade ou precisa restringir os alimentos?

De olho no dilema de milhares de pessoas que aproveitam o início de um novo ano para tomar uma atitude e ir em busca de seus objetivos, o Minha Vida quer que você conheça o Dieta e Saúde, um programa online de emagrecimento e reeducação alimentar que já ajudou mais de 1,6 milhão de pessoas a perder peso com (muita) saúde.

Telas do aplicativo Dieta e Saúde - "Foto: Dieta e Saúde"
Telas do aplicativo Dieta e Saúde - "Foto: Dieta e Saúde"

A metodologia do DS favorece um emagrecimento duradouro. Esse é um dos principais objetivos do aplicativo: te ajudar a emagrecer fazendo com que a perda de peso seja permanente através da reeducação alimentar, deixando para trás o famoso efeito sanfona (engorda-emagrece-engorda). O aplicativo está disponível para Android, iOS e Windows Phone. Clique aqui e faça o download.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Qual o segredo do DS?

O primeiro passo do usuário é preencher seus dados, seu peso atual e a meta de peso que deseja ter. Com essas informações, o Dieta e Saúde mostra em quanto tempo ele vai atingir esse objetivo e o que deve comer para chegar nesse estágio. O aplicativo sugere, inclusive, opções de cardápios para as refeições do dia e as quantidades indicadas.

Essas refeições são baseadas em um dos pilares do DS: a Dieta dos Pontos, que contabiliza os pontos de cada alimento considerando quantidade, calorias e qualidade nutricional. O usuário recebe, então, uma avaliação que mostra quantos pontos ele deve consumir por dia durante o processo de emagrecimento.

A Dieta dos Pontos não é restritiva. Pelo contrário, a liberdade de escolha dos alimentos é constante e você vai emagrecer comendo de tudo. Porém, o aplicativo do DS traz opções saudáveis e premia essas escolhas. Por exemplo, quando o usuário consome arroz branco o aplicativo sugere a troca pelo arroz integral, bem mais saudável. Com isso, a reeducação alimentar vem de maneira natural e passa a ser uma rotina constante na hora de compor a alimentação.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

O usuário que pratica exercícios físicos também é recompensado. O DS contabiliza a atividade e permite que mais pontos sejam consumidos ao longo do mesmo dia. Um grande incentivo para deixar o sedentarismo para trás.

Além de todas essas funcionalidades, os usuários do Dieta e Saúde contam com o apoio incondicional dos profissionais que acompanham durante todo o processo de perda de peso e manutenção da nova forma. E não tem desculpa: se você assinar o DS, conta com nutricionistas e psicólogos que ajudam enfrentar todos os obstáculos que o usuário pode encontrar pela frente durante o emagrecimento. Esses profissionais participam de reuniões semanais e chats nutricionais com os usuários tirando dúvidas e passando dicas para cada fase do emagrecimento.

Telas do aplicativo Dieta e Saúde - "Foto: Dieta e Saúde"
Telas do aplicativo Dieta e Saúde - "Foto: Dieta e Saúde"

Os usuários também ajudam uns aos outros. O blog do DS é uma plataforma de compartilhamento de angústias, vitórias, receitas, objetivos e tantos outros assuntos. O apoio de quem está passando pela mesma situação é fundamental para continuar no caminho certo e evitar contratempos.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Entenda o aplicativo

Para usar o aplicativo do Dieta e Saúde é muito simples: primeiro você faz seu cadastro (através de Facebook, Google, Twitter ou do seu próprio e-mail) colocando nome, data de nascimento e sexo. No segundo passo, você preenche um questionário com seu peso e altura atuais e define qual é o seu peso desejado. Depois disso, você verá uma tela indicando quantos pontos terá sua dieta e quanto tempo levará para alcançar sua meta.

Você poderá seguir com um dos planos de assinatura paga disponíveis e ter acesso a ferramentas exclusivas como cardápios, reuniões e exercícios em casa, aproveitando tudo isso por sete dias gratis, ou continuar com as funcionalidades do usuário gratuito.

Depois de cadastrado, a primeira tela que o usuário terá acesso ao entrar no aplicativo será a do diário. Nessa etapa, é possível inserir os alimentos que você consumiu em cada refeição, os copos de água que bebeu durante o dia, exercícios que praticou e conectar-se com a Google Fit.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Quem aderiu à assinatura paga do DS também poderá visualizar as carinhas saudáveis que ajudam a equilibrar a dieta com recomendações de porções de acordo com os grupos alimentares como legumes, folhas, cereais, raízes, leites, iogurtes, queijos e feijões.

Telas do aplicativo Dieta e Saúde - "Foto: Dieta e Saúde"
Telas do aplicativo Dieta e Saúde - "Foto: Dieta e Saúde"

Ao buscar um alimento e clicar nele, você saberá quantos pontos ele tem e quais são suas informações nutricionais, podendo adicioná-lo à refeição desejada, indicar o alimento como seu favorito ou voltar para a busca e continuar procurando outros alimentos que ingeriu naquela refeição.

Voltando para o diário e acessando o menu, você verá todas as ferramentas que o aplicativo proporciona (algumas estão disponíveis nas versões gratuita e paga e outras ferramentas são disponibilizadas apenas para assinantes da versão paga):

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Quer emagrecer com o Dieta e Saúde? Clique aqui e faça o download gratuito.