É verdade que o HIIt aumenta hormônios como testosterona e gh e Como isso influencia no emagrecimento?
Médico endocrinologista graduado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, com residência em Endocrinologia no Instit...
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Poderia dizer q todo exercício muito intenso estimula hormônios contraregulatórios, q fazem o inerdo da insuluna aumentando a glicose, mas tem benefícios. Como o GH, noradrenalina, adrenalina e cortisol, eles sempre são liberados. Mal ou bem são hormônios bons. O GH aumenta a massa magra e reduz a massa gorda, mas não é comprovado ainda!
Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos atrapalham a cicatrização?
O consumo excessivo de açúcar, por exemplo, pode comprometer a cicatrização ao elevar os níveis de glicose no sangue e impactar negativamente a função imunológica, aumentando o risco de infecções. Gorduras saturadas e trans presentes e...
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