Izabela perguntou:

A respeito de emagrecimento: o que é melhor consumir no café da manhã tapioca de presunto e musa área, ou um pão francês com margarina?

  • Respondido em 31/07/2015
    Inty Davidson Nutrição - CRN 3-12138/SP
    Olá,

    Se você consumir 1/2 copo americano de tapioca, estará consumindo a mesmas calorias que em 1 pão francês, mas como pretende recheá-la com presunto e mussarela ficará mais calórica que o pão com margarina, especialmente se ela for light.
    neste caso então, seria melhor comer o pão com margarina.
    Você pode escolher qualquer uma das duas opções, desde que tome cuido com o que coloca de recheio, para não acrescentar muitas calorias.

    Atenciosamente,
    Inty Davidson
    Nutricionista
    CRN 3 -12138

    PUBLICIDADE