Soja engorda?
Clínico geral e nutrólogo, diretor da clínica Dr. Roberto Navarro. Formado em Medicina pela Universidade Federal de Juiz...
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Apenas se ingerida em excesso. Cada 100 gramas de soja tem aproximadamente 400 calorias.
Clínico geral e nutrólogo, diretor da clínica Dr. Roberto Navarro. Formado em Medicina pela Universidade Federal de Juiz...
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Todo alimento possui calorias. Quando ingerimos excesso de calorias podemos engordar. O extrato de soja comido em excesso pode levar ao aumento de peso.
o extrato de soja é um alimento nutritivo, rico em proteínas e tem um valor calórico significante (142kcal em 50 g). Mas não quer dizer que ele faça você engordar. O ganho de peso vai depender de como está sua alimentação como um todo, hábitos de atividade física dentre outros fatores.
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