Luana perguntou:

Uma refeição rica em fibra proporciona maior saciedade que uma refeição pobre em fibra?

  • Respondido em 05/08/2016
    ADRIANA LÚCIA VAN ERVEN AVILA Nutrição - CRN 2816/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Sim, pois esse é o papel das fibras contidas nas verduras, legumes, frutas, cereais integrais, feijões em geral, entre outras fontes de fibras. Além disso, as fibras ajudam nos controles de colesterol e da glicose.

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